谷雨的来历和风俗：有喝谷雨茶的习俗(为二十四节气之一)

发布时间：2023-08-12 10:25:36源自：网络作者：zl001阅读( )

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谷雨是中国二十四节气之一，每年的4月20日左右。谷雨是指春季中期，雨水滋润万物，助长作物生长，丰收期即将到来的时节。谷雨的名称来源于古代农民对于这个节气的农事体验和经验总结。谷雨期间也是采茶的最佳时期之一。人们会摘下鲜嫩的茶叶，制成各种口感丰富的茶品，欣赏茶花盛开的美景，感受大自然的美好，这种茶也被人们叫做“谷雨茶”，不少地方有喝“谷雨茶”的风俗。

谷雨养生常吃八种食物

谷雨养生吃的八种食物有：菠菜、芦笋、苦瓜、草莓、小米、绿豆、薏米、糙米，其中菠菜中含有丰富的维生素C和叶绿素，可以帮助清热解毒，增强免疫力，消除疲劳;芦笋是谷雨时节的鲜蔬，富含膳食纤维和维生素，可以促进肠道蠕动，助于排除体内毒素，清热解渴，有助于保持身体健康;苦瓜是夏季清热解暑的好选择，具有清热凉血，利尿解毒的作用，可以降低血糖和血脂，保持肠道健康;草莓是谷雨时节的时令水果，富含维生素C和抗氧化剂，可以清热解毒，促进血液循环，缓解疲劳。

谷雨适宜吃什么水果

谷雨时节的气候湿润，蔬果孕育旺盛，适宜食用的水果有很多，如草莓、樱桃、桔子、柚子、梨子、苹果等等，这些水果都是谷雨时节非常适宜食用的。而由于谷雨时节的气温回升，身体的新陈代谢加快，需要大量的能量来支持身体的正常运转，因此还需要食用一些富含营养和能量的水果，如香蕉、柿子、火龙果等。这些水果中富含糖分和维生素等营养成分，可以帮助身体补充能量，增强免疫力，防止疾病的发生。

谷雨节气的含义

谷雨节气预示春季农作物播种的开始，因为这时候气温适宜，雨水充足，最适宜农民进行播种。谷雨节气的到来，标志着春耕春种开始，农民们开始在土地上忙碌起来。谷雨也标志着天气渐热雨渐多，谷雨节气中，阳光渐多，气温渐高，气旋不断，这些天气条件非常适宜农作物的生长。同时，也是气温、湿度等天气条件变化较快的阶段，人体易感受到身体不适。

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